辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”